Sök i bloggen
2012-05-31 12:01:35
Vi hade supertur med vädret under själva joggingturen, solen lyste men det var inte supervarmt.
Allt gick bra, det enda tråkiga var väl att jag fick superont i vristerna redan efter första kilometern och att mina fötter helt tappade känsel de två sista kilometrarna. Jag kom in på 36 minuter, rätt mycket sämre än förra årets 29 minuter. Däremot så hamnade jag jättelångt fram förra året vilket jag inte gjorde detta, vi hamnade sist i fållan.
Värst av allt med vårruset är ju att folk som INTE är kapabla att springa i "jogga fort" ändå väljer att springa där. Det handlar om folk som alltså går i princip hela loppet. Inte okej någonstans. Jag såg tom en tant med en påse i handen traskandes. Rätt frustrerande när man själv redan har problem att jogga i den takt man vill.
Eller varför inte rullstolen som startade i "tävla", alltså 20 min innan mig som jag sprang om runt 4 km skylten. Inte okej.
Annars var allt toppen - alla borde prova att springa vårruset någon gång, för det är sjukt kul! Man är så glad efteråt. Detta var 3:e året för mig :)
Kommenter her
0 Kommentarer
2012-05-16 14:04:00
Kommenter her
0 Kommentarer
2012-05-12 14:04:00
Imorse gick jag upp vid nio och bestämde mig för att det åter igen var dags för spåret. Tappade lusten sist då jag sprang 5:an och det gick sååååå segt! 2,5:an kändes som en droppe i havet och var faktiskt helt okej att springa. Jag joggade sista 100:a meterna hem och även upp för våra 6 trappor (även om de sista tre var mer hasa än jogga). Jag är dock väldigt nöjd med passet - även om man ibland undrar om en kropp smygröker när man inte är med...
Kommenter her
0 Kommentarer
2012-05-09 14:01:00
Kommenter her
0 Kommentarer
2012-05-08 13:59:00
Kommenter her
0 Kommentarer
2012-05-07 13:58:00
Min viktresa började 2007, efter studenten. Jag bodde 3 år på internat och levde ett otroligt slappt liv. När jag kom tillbaka till verkligheten vägde jag 74,6 kg. Väldigt mycket vill jag säga för mina knappa 160 cm.
Jag har sedan dess pendlat otroligt mycket upp och ner i vikt, mycket på grund utav min hetsätning som jag kommer skriva mer om. Som minst har jag vägt 54 kg, men kom dit på ett mycket osunt sätt. Idag väger jag 65 kg.
Mitt första mål är att hamna under 60 kg igen, där mår jag som bäst!
Mitt motto är precis som blondinbellas "Size Me", om ni har sett hennes kampanj? Däremot så tycker jag att ens "Size Me" ska vara en hälsosam kropp, oavsett vem man är och på 65 kg så känner jag mig inte vidare hälsosam.
Yaaaay, Size Me! Eller? Nä, det är varken vackert eller bra att väga för mycket!
Kommenter her
0 Kommentarer
2012-04-12 21:54:09
STARTDAGEN:
Kommenter her
1 Kommentarer
2012-03-22 18:18:20
Idag gjorde jag lasagne, en av mina största hetsätar-rätter. Jag åt en lagom portion och slutade där. I'm happy! Åh, känns så bra! Låt detta fortsätta.
Kommenter her
1 Kommentarer
2012-03-22 16:20:02
Fick en kommentar igår på "mitt mål", där personen (som valde att vara anonym) undrar:
Varför kan du inte vara nöjd med dig själv som du är idag? Det är väl inget fel på dig??
Nja, alla har vi väl våra fel? Rent kroppsligt ser jag bra ut, och jag mår bra i min kropp.
Som jag tidigare skrev så är jag inte onöjd med min vikt, inte alls (förutom när jag vägde 65 kg, men det säger sig själv). Däremot är jag rätt onöjd med all överflödig hud jag har, och värst av allt är jag onöjd med mitt beteende kring mat. Det är där "det är fel på mig".
Jag skulle behöva gå ner några kilon till för att vara sådär riktigt supernöjd med mig själv - det är ett mål, men ett mål som gärna får ta den tid den vill ta. Det viktigaste för mig är att jag får ordning på min hetsätning. Hetsätningen är hemsk och nått jag vet att fler "lider" av. Känslan av att aldrig vara nöjd/mätt. Den är hemsk.
Jag tycker om att folk bryr sig! Speciellt på det här sättet. Men man ska vara nöjd med sig själv, enligt mig ska man ändå alltid ha ett mål, nått att jobba emot. Att du inte tycker att det är något fel på mig utelämnar inte de fel jag själv ser. Men tack, det är alltid bra att få se sakern ur andras ögon!
Kommenter her
5 Kommentarer
2012-03-21 16:04:25
Kunna ha mina wranglerjeans, de är snäppet större än de jag köpte i födelsedagspresent och de får jag på mig!
På bilden "mitt nya mål" väger jag ca 54-55 kg. När jag började igen så vägde jag 64,9 kg.... Inte okej.
Idag är jag nere på 61,8 kg. Nu börjar det kännas bra igen!
Mål vikten är 55 kg, men egentligen spelar inte vikten någon roll längre - viktigaste är ändå att jag har tagit tag i min hestätning!
Kommenter her
4 Kommentarer
2012-02-21 09:27:37
Känns helt värdelöst att jag köpte så många nya plagg när jag igen gått upp i vikt. Det är som Tim säger, det är inte bra för mig att penda så här mycket i vikt som jag faktiskt gör. Dags att verkligen ta tag i mitt liv. Jag har lagt upp den här bilden som bakgrund på min mobil:
Det var i sommras och GUD va jag avskydde min kropp. Konstigt egentligen, jag var ju görsnygg!! Allt handlar nog om HUR jag tog mig till att se ut sådär, det var ingen rolig kamp eller bra på nått sätt, men det är dags för att ta sig dit på ett bra sätt och vara nöjd med mig själv!
Kommenter her
4 Kommentarer
2012-02-08 23:25:13
Börja med att motionera mera istället för att dra ner på maten. Det behöver inte vara något avancerat. Har du inte lyckats träna regelbundet tidigare räcker det med att du kommer igång med någon form av träning ca tre gånger i veckan för att du ska se resultat. Den träningen kan bestå av långa promenader, cykelturer, aerobics, spinning, jogga - Välj själv! Intensiteten ska vara så hög att du blir svettig och börjar andas tungt, men fortfarande kan prata samtidigt. Att styrketräna är bra för förbränningen, desstu större muskelmassa du har desstu mer bränner du!
Kommenter her
0 Kommentarer
2012-02-07 21:51:47
Nyss hemkommen efter årets första joggingrunda ute! :D Det kröp i bena här hemma vid 21.30 och jag kände att det verkligen var dags för att träna (inte tränat sedan i torsdags!!!!). Gymmet var stängt så jag tänkte, varför inte en joggingrunda? Det gick okej, hade med mig min PT Mini som egentligen mest är till besvär men hon tycker nog det är lite kul och det är nog nyttigt för henne att jogga också tänker jag :) Det var inte kallt och snön gjorde att det sviktade skönt under fötterna :)
Ja, jag var i alla fall ute i 15.11 min och kom 1.91 km. Inge bra runda direkt men hey, jag har inte joggat ordentligt på väldigt länge! 137 kcal brände jag, haha. Min runkeeper är guld i alla fall.
När jag tränar så tänker jag rätt mycket på allt möjligt. Idag var det på min schizofrena jag. Mina pendlingar mellan jag är träningsnarkoman/jag är fet och äter allt jag vill. Är rätt trött på det.
Jag är lika sugen på att sitta och nörda vid datorn och bli fet som fan och kunna äta vad jag vill resten av mitt liv som jag är på att träna och bli vältränad. Motivationen för vardera pendlar totalt. Idag har varit en blanddag. Fram till typ nu har jag velat äta och leva för resten av mitt liv med min dator och sen pirrade det till i benen och jag stack ut och sprang en runda och nu är jag aspepp på att bli vältränad.
Är rätt trött på mina hetsätningstankar nu och ångesten av att äta/inte äta.
Jag och min bästa PT Mini efter årets första löprunda!
Kommenter her
0 Kommentarer
2012-02-07 09:56:07
Kommenter her
0 Kommentarer
2012-02-04 19:38:59
Kommenter her
2 Kommentarer
2012-02-02 21:06:45
Ställde mig på crossfiten och hade ben av bly. Efter 5 minuter så var lusten vara totalt bortblåst. Så jag sket faktiskt i att stå kvar. Jag gick över till benpressen och gjorde värsta awesomepasset där istället. Första siffran står för set, andra siffran för vikten och sista för antalet repetitioner: 1x40kgx10, 1x50kgx10, 1x60kgx10 och 2x70kgx10. Sedan gick jag över till att göra hantelrodd: 3x11.1kgx8 på vardera arm, Utfall 3 kgs hantlar i varderahand och sedan 2x20 st, stående militärpress (man pressar en stång upp i luften så man tränar axlarna) 4x12.5kgx10. Sedan var jag sugen på att träna lite i deras spingbacke. De har som en ramp som är målad som en 100 metersbana och sen rusade jag allt vad jag kunde uppför och joggade nerför 6 gånger. Sedan vilade jag och gjorde samma igen. Brände rätt bra i bröstet kan jag lova! Gick sedan och gjorde 3x55 situps! Nu börjar de bli en hel del man klarar av. Jag lägger aldrig ryggen i golvet (blir lättare så) utan ser till att jag spänner magen hela tiden och så har jag händerna frammåt i luften för att göra det extra jobbigt. Ett bra pass blev det trots allt! Jag gick upp i vikt på alla moment och maxade dem! :D
Står 49:- på bilden men kostar 54:-, bra pris ändå!
Kommenter her
0 Kommentarer
2012-02-01 21:09:51
Jag var inne och läste Blondinbellas blogg idag. Såg en bild på henne i bikini och blev väldigt förvånad över hur hon såg ut. Hon var ju väldigt smal förut och jag visste att hon hade gått upp i vikt men nu syntes det verkligen. Jag blev bara så förvånad över att hon utstrålar sån skönhet trots att hon, enligt mig ser precis ut som jag gör nu, när jag inte är direkt nöjd med min kropp (inte heller onöjd, jag tycker inte att jag är fet men hade gärna sett mer vältränad ut).
Blondinbella:
Nog för att det här var hösten 2010 men jag är mig rätt lik, i princip samma vikt i alla fall :)
Note to myself: Man kan vara lite mullig men ändå vara snygg! ;)
Kommenter her
0 Kommentarer
2012-01-30 11:36:34
Nu ska jag sminka mig och fixa inför en lång dag i skolan och sedan jobb.
Kommenter her
0 Kommentarer
2012-01-16 13:06:17
Precis avslutat ett corepass på F&S, skönt men jobbigt! Core är ett pass där man tränar bålen för stabilitet. Med mig hade jag Terese och vi var båda rätt värdelösa (men duktiga!) wii!
Nu ska jag mumsa ett riktigt gott mellanmål! Keso med hasselnötter, blåbär och tranbär! 210 kcal :D
Kommenter her
0 Kommentarer
2012-01-15 15:39:16
(Ahhh) Girl look at that body
(Ahhh) Girl look at that body
(Ahhh) Girl look at that body
I-I-I work out!
(Ahhh) Girl look at that body
(Ahhh) Girl look at that body
(Ahhh) Girl look at that body
I-I-I work out!
Är det något som jag verkligen har saknat så är det att träna. Att träna på riktigt. Jag har dock inte saknat hetsen med maten. Nä den skippar vi. Man lever av flera anledningen, en av dem är att äta gott och det tänker jag göra.
Kommenter her
1 Kommentarer
